[ Mon, 7th Aug 2023 ]
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
분명기분좋게일어났는데
시간을보자마자
웃음이빵터져버린월요일.
새벽 2시라뇨.
그냥 눈감고 있을까.
눈을 감으면 안자는 것보다
수면효과가 있다고는 하지만-
몇분감고있다가 결국
일어나버렸다.
그런데 개운한 느낌은 뭘까?
mm.. 낮에 단시간으로 꿀잠을 자는게 오히려
뉴런들의 활동에 도움이 되는 것 같다는 생각도 든다.
그럼에도 더 건강한 수면을 위해
무산소운동만 하지말고,
자기 전엔 유산소도 곁들어봐야지..!
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.
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무쪼록
새로운 한주도 잘부탁해🖤
수면시간 : 3시간
- Workout (1)
- Reading✨
- Shadowing
- T-story
- C.P
- R&O
- Workout (2)
- BBQ Party
- Nap (30min)
- Workout (3)