[ Sun, 6th Aug 2023 ]
눈을 떠보니 새벽 2시 40분.
알람시간보다 세시간 일찍 일어났다.
어제의 절반가량밖에 자지 못했지만,
몸이 개운한건 기분 탓일까?
멜라토닌이 왕성하게 분비되는
11~2시 사이엔 자서 다행이지만-
그럼에도 수면시간도 중요하니
낮잠으로 보충해줘야겠다(:
무쪼록 오늘도 잘부탁해 20230806🖤
수면시간 : 3.5시간
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