우유의 효과

우유와 뇌 건강: 저속노화를 위한 핵심 식품최근 ‘천천히, 건강하게 늙자’는 저속노화(Slow Aging)라는 트렌드가 주목받고 있다. 이 개념은 단순히 외모나 피부 노화의 속도를 늦추는 데 그치지 않고, 신체 전반에 걸쳐 건강한 노화를 추구하는 방안을 포함한다. 그중에서도 뇌 건강에 대한 중요성이 강조되고 있다. 과거에는 노화의 주요 지표가 외모 변화나 신체 기능의 퇴화로 여겨졌지만, 이제는 뇌의 건강이 장수와 직접적으로 연결된다는 인식이 확산되고 있다.대한민국은 이미 고령화 사회에 접어들었으며, 이로 인해 치매 환자의 수가 급증할 것으로 예상된다. 실제로 2022년, 65세 이상 치매 추정 환자는 약 93만 5천 명에 달한다. 이는 2020년과 비교해 11% 증가한 수치로, 치매 환자 수가 급증하는 ..